ここ数年、仏教を学んでいます。随分、こころのありようが変わったと感じています。
いくつか私にとってキーワードとなるものがあるのですが、今回はその一つ、「随喜」についてご紹介させてください。
「随喜」とは、簡単にいうと、誰かが「善いことをした」とき、誰かに「善いことがあった」ときに、「よかったね！」と一緒になって喜ぶことです。心から深く喜べれば喜ぶほど福徳を積むといわれています。
また、それは自分に対しても同様の力を発揮すると言われています。自分が善いことをしたとき、自分で喜ぶことも福徳を積むことにつながるのだそうです。例えば誰かに親切をして感謝されたとき、そうですね、電車で席を妊婦さんに代わってあげたときなども、「今日はいいことした♪」と自分に自慢して、ご機嫌さんになってよい、いや、なった方がよいと言う教えなのです。なんだか人間臭くてよくないですか（笑）
人間誰しも嫉妬の感情があります。SNS隆盛の時代は、特に小さな嫉妬の種がたくさんあるように思います。素直に誰かの成功を喜べないとき、湧き上がってくる負の感情を持つ前に、とにかく「よかったね」「すごいね」と自動的に思うように習慣づけていくと、何かがわっていくようです。大袈裟にいうと人生が変わる、と思います。
いらいらすることが減り、ご機嫌さんな時間が増えていけば、まとう空気が変わり、寄ってくる人も変わります。最初は無理やり思考転換していたことも、続けていくと、気がつけばそれが当たり前の思考回路になっていきます。ぜひ、ためしてみてください。
記事: コピー・ライティング / 稲垣 麻由美
【deep gratitude or happiness】
I have been studying Buddhism for the past several years. I feel that my mental attitude has changed considerably.
There are several key words for me, and this time I would like to introduce one of them, "Zuiki".
Zui-ki" simply means that when someone does something good or something good happens to someone else, we rejoice together, saying, "Congratulations! When someone does something good, or something good happens to someone else, we rejoice together. It is said that the more deeply and sincerely you rejoice, the more blessed and virtuous you will be.
It is also said that the more deeply we rejoice, the more blessed and virtuous we will be. It is said that when you do something good, rejoicing with yourself also leads to the accumulation of good fortune. For example, when you do something nice for someone and they thank you for it, or when you take a seat for a pregnant woman on the train, you should be proud of yourself and say, "I did a good thing today! Isn't that kind of human-like (laugh)?
We all have feelings of jealousy, especially in this age of social networking, and it seems that there are many small seeds of jealousy. When we cannot honestly celebrate someone's success, if we make it a habit to automatically think, "Good for you," or "That's great," before we start to feel the negative emotions that well up, something seems to change. To put it bluntly, I think it will change your life.
If you spend less time being irritated and more time in a good mood, the atmosphere around you will change, and the people who come to you will also change. You may have to force yourself to change your way of thinking at first, but as you continue to do so, you will find that it will become your normal way of thinking. Please give it a try.
Articles: Copywriting / Mayumi Inagaki
Comments